Ruokaa ei ole käsitelty, siinä ei ole e-koodeja, se pilaantuu nopeasti ja on puhdasta. Ajattele sinunkin omaa sukuasi vaikka 10 sukupolvea taaksepäin ajassa. Mitä he söivät ja miten he toivat ravinnon pöytään? Silloin ei todellakaan syöty kuusi kertaa päivässä sokerimössöä. He söivät puhdasta ruokaa suoraan luonnosta silloin kun saivat saalista kiinni. Siihen sinun kehosi on sopeutunut, ei sokerin ja prosessoidun roskan syöntiin.

Suomalaiset syövät erittäin ravintoköyhää ruokaa, joka on samalla pitkälle prosessoitua. Tämän seurauksena  olet jatkuvasti nälkäinen ja joudut syömään useita kertoja päivän aikana. Olet koko ajan verensokerivuoristoradassa ja erität insuliinia enemmän ja enemmän. Tiedät että insuliini on rasvan varastointihormoni? Kun insuliini jyrää, sinä rasvoitat kehoasi. Sinun on mahdotonta laihtua tällä tavoin.

Valmennus kestää 12 viikkoa ja olen päivittäin tekemisissä kanssasi Whatsapin avulla. Katsomme että lautasesi on oikein rakennettu ja syöt oikeista lähteistä. Seuraamme jatkuvasti olotilaasi ja raportoit minulle päivittäin. 12 viikon jälkeen osaat syödä kuten ihmisen kuuluu ja elämäntyylisi on korjattu oikeaksi.

Suosittelen treenaamaan itsellesi mieluista lajia koko valmennuksen ajan. Annan myös suositukset.

Älä tee sitä. Se on tie umpikujaan. Jossain kohtaa kehosi pistää stopin sille ja aiheuttaa sinulle hirmuiset mielihalut roskaan. Sinun mielesi ei kestä sitä ja sorrut ahmimaan, se tapahtuu ihan jokaiselle. Sen jälkeen otat takapakkia rajusti. Minä opetan sinulle sen sijaan oikean tavan pudottaa painoa ja korjata elintavat. Vältät sudenkuopat kanssani.